BOYODA ist ein revolutionär neues 45 minütiges Gruppenfitnessprogramm für Best Agers (40+).
Es beinhaltet Bewegungen aus Mixed Martial Arts (u.a. Schattenboxen), leichte Tanzschritte und schließt ab mit einem entspannten & angemessenen Yoga-Stretching, alles in Kombination mit motivierender Musik aus den 70er, 80er und 90 er Jahren, Salsa & Latino sowie aktueller Tracks.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Durch den Unterricht führt Randolf Marstaller (Personal Tanz- und Fitnesscoach)
