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Sonntag

IDOGO® für alle

IDOGO® für alle Rathaus, oberer Raum Tickets
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Rathaus, oberer Raum, Ellern (Hunsrück), DE

IDOGO ® Chi Kung Übungskurs am 1. November 2019

Inhalt des Kurses sind die 6 Übungen für den Alltag, deren detaillierte Anwendung und Umsetzung. Der Workshop eignet sich für erfahrene „Idogianer“ und für Neueinsteiger.

IDOGO® Chi Kung ist ein völlig neues Trainingssystem, das die Brücke zwischen traditionellem östlichen Wissen und den modernsten westlichen Trainingsmethoden bildet. Die einfachen Bewegungen sind für jede Altersstufe leicht zu erlernen und mit nur wenigen Minuten pro Tag einfach in den Alltag zu integrieren. Die unzähligen Vorteile, wie beispielsweise die Leistungssteigerung und das psychische Wohlbefinden, stellen sich schon nach kurzer Zeit ein. Es optimiert Körperhaltung und Koordination und reguliert die Bewegungsabläufe im Körper. Dadurch lösen sich Verspannungen und Schmerzen werden gelindert. Die Bewegungen werden weich und geschmeidig - zugleich wird sich das Atemvolumen spürbar steigern.

Die positiven Wirkungen auf Körper und Psyche beruhen auf der selbsttragenden und entspannten Körperhaltung. Dieses ökonomische Prinzip stellt dem gesamten Organismus mehr Energie zur Verfügung, ermöglicht eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und beeinflusst sanft den Stoffwechselhaushalt.

Folgende Veränderungen können beobachtet werden:

  • bringt Haltung und
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IDOGO ® Chi Kung Übungskurs am 1. November 2019

Inhalt des Kurses sind die 6 Übungen für den Alltag, deren detaillierte Anwendung und Umsetzung. Der Workshop eignet sich für erfahrene „Idogianer“ und für Neueinsteiger.

IDOGO® Chi Kung ist ein völlig neues Trainingssystem, das die Brücke zwischen traditionellem östlichen Wissen und den modernsten westlichen Trainingsmethoden bildet. Die einfachen Bewegungen sind für jede Altersstufe leicht zu erlernen und mit nur wenigen Minuten pro Tag einfach in den Alltag zu integrieren. Die unzähligen Vorteile, wie beispielsweise die Leistungssteigerung und das psychische Wohlbefinden, stellen sich schon nach kurzer Zeit ein. Es optimiert Körperhaltung und Koordination und reguliert die Bewegungsabläufe im Körper. Dadurch lösen sich Verspannungen und Schmerzen werden gelindert. Die Bewegungen werden weich und geschmeidig - zugleich wird sich das Atemvolumen spürbar steigern.

Die positiven Wirkungen auf Körper und Psyche beruhen auf der selbsttragenden und entspannten Körperhaltung. Dieses ökonomische Prinzip stellt dem gesamten Organismus mehr Energie zur Verfügung, ermöglicht eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und beeinflusst sanft den Stoffwechselhaushalt.

Folgende Veränderungen können beobachtet werden:

  • bringt Haltung und Bewegungsfähigkeit in eine natürliche Balance
  • korrigiert Fehlbelastungen im Körper
  • lockert muskuläre Verspannungen und Verkrampfungen
  • verbessert die Koordination
  • intensiviert gezieltes Muskeltraining
  • fördert Geschmeidigkeit und Elastizität
  • strafft Bindegewebe und Tiefenmuskulatur
  • entspannt Körper und Psyche
  • beruhigt den Geist
  • fördert allgemeines Wohlbefinden
  • Gesundheitsprophylaxe
  • aktiviert die Selbstheilungskräfte
  • beseitigt Meridianblockaden
  • optimiert den Chi-Fluss
  • steigert Atemvolumen (um bis zu 14%) und Atemausdauer
  • steigert psychische und körperliche Leistungsfähigkeit
  • erhöht Belastbarkeit und Ausdauer
  • verbessert die Konzentrationsfähigkeit
  • unterstützt und verkürzt Heilungsprozesse
  • reduziert den Muskeleinsatz
  • stabilisiert das Gleichgewicht
  • optimiert den Blutdruck/Puls

Der Übungstag beginnt um 11:00 Uhr endet ca. um 16:00 Uhr, abhängig von der Gruppe und dem Verlauf.

Der Preis des Kurses beträgt 154,- Euro inkl. IDOGO ® (41 cm).

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Veranstalter

Heart Stuff

Vorverkauf

Ticket bzw. Anmeldung unter heartstuff2013@gmail.com

Infos

Ort:

Rathaus, oberer Raum, Rheinböllerstraße Ecke Simmernerstraße, Ellern (Hunsrück), DE

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